Betrachte deinen Sport nicht isoliert. Es gehört mehr dazu, um erfolgreich zu sein, als nur häufig ins Training zu gehen.
Deine Leistung hängt von mehreren Faktoren ab.
- Kondition
- Ernährung
- Technik
- Taktik
- Material
- Umfeld
- Mentale Stärke
Gerne lade ich dich zu einem persönlichen und kostenlosen Erstgespräch ein. Dabei erarbeiten wir einen individuell an deine Bedürfnisse angepassten Trainingsplan und schaffen so beste Bedingungen für dich und deine Performance.
Mentaltraining
Mentale Stärke ist der Schlüssel zum Erfolg.
Beim Mentaltraining erwarten dich Übungen zur Konzentration und Motivation sowie Methoden der mentalen Wettkampfvorbereitung.
Das Training wird als Einzel- oder Gruppentraining, als Onlinecoaching und als Workshop angeboten.
Erholung
Ein guter Schlaf, Atemtechniken und Yoga inspirierte Übungen verhelfen dir zu einer besseren Performance.
Ernährung
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung sollte auf deine Bedürfnisse angepasst sein.
Fitness & Athletiktraining
Ein sportartspezifischer Trainingsplan beschleunigt deine Entwicklung.
